植物神经紊乱应当怎么调理？

植物神经功能紊乱是一种自主神经系统调节功能异常的疾病，治疗和调理的方法通常需要综合考虑病情严重程度和个体情况。以下是一些可能的调理方法：

1. 确诊治疗：首要步骤是向医生就诊，接受专业的诊断确认。根据病因和症状严重程度，医生可能会推荐药物治疗、物理疗法、康复训练等具体的治疗方式。

2. 调整生活方式：保持规律的生活作息，避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉快，这些都可以有助于缓解症状。

3. 饮食调理：遵循健康饮食原则，注意饮食均衡，减少摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性食物和饮料。适量摄入富含维生素和矿物质的食物，有益于神经系统的调节。

4. 运动锻炼：适量的有氧运动可以帮助调节自主神经系统功能，减缓疾病进展。但是在选择运动方式时应避免过度运动，以免加重病情。

5. 放松训练：学习和运用放松和减压技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松法、冥想等，有助于缓解紊乱的症状。

6. 康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括生理、心理和社交方面的康复训练，有助于恢复自主神经功能的平衡。