在哺乳期能吃橄榄油治便秘吗？

可以啊，有的孕妇在怀孕期间由于身体和心理的影响极易发生便秘，这时为了宝宝的健康最好不要用太多化学药品了，这里说的橄榄油就比较合适了，橄榄油用于便秘治疗不需要做太大的饮食变化，在早上喝一汤匙橄榄油（最好选择有机特级初榨橄榄油，它更安全，但是价格贵一些），然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。如果没有效果，还可以尝试在晚上增加一汤匙橄榄油。

橄榄油的好处在于能够刺激消化，缓解胃痛，胀气和灼热。橄榄油中还含有丰富的脂溶性维生素A、E、K及水溶性维生素C、B1、B2和钙、锌、镁、钾、磷等微量元素，经常食用，能增进消化系统功能，促进胆汁分泌，防止胆结石、胃炎、便秘及十二指肠溃疡，促进人体对钙质的吸收，可促进宝宝骨骼、大脑和神经系统发育。

顺便推荐淘宝商城里一种比较好的橄榄油，意大利原装进口有机橄榄油：<a href="http://item.taobao.com/item.htm?id=8080943291" target="_blank">http://item.taobao.com/item.htm?id=8080943291</a>