特发性震颤是一种神经系统疾病，病情呈缓慢进展趋势，但是有些患者常常感觉自己病情进展很快，这可能与日常生活和环境有密切的关系，比如：工作压力大，频繁熬夜加班，休息不好，会导致导致病情加重。特发性震颤患者需要充足的休息和良好的生活习惯来控制病情，而不重视睡眠和作息规律，过度劳累则会导致病情恶化。
其次，随便停药也会导致特发性震颤患者的病情加重，随便停药会使体内的药物浓度下降，进而加重了病情，一定要按时按量服药，不能随意停药。同时还要遵守医生的治疗建议，如定期复诊、按时调整药物剂量等。只有这样，才能保证病情得到有效的控制，减轻症状，提高生活质量。
此外，饮食不规律，很多人吃饭挑食，不重视营养搭配，长时间下来会导致身体营养不均衡，造成病情的加重。
最后过度运动，超负荷的运动会让身体疲惫不堪，免疫力下降，同时也会加速病情的恶化。
所以在日常生活患者应调整作息，合理安排工作和休息时间，按时服用药物，以确保病情能得到有效的改善，早日摆脱病痛，重拾健康的生活。
