便 秘一个月了,怎么办才能快速排便?不好意思去看大夫,有点儿尴尬啊,大家有什么好方法吗?
首先,找找原因,是不是近期压力大、休息不到位,或者是饮食不规律,蔬菜水果吃得少了。其次,买可伊新复方芦荟胶囊,连续吃几天,然后改善生活饮食当中的问题,直到排便顺畅了,停药即可。
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